آخر

حمية دوكان الحامل؟

حمية دوكان الحامل؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

حصريًا للدكتور دوكان ، ابتكر برنامجًا مخصصًا للأمهات الصغيرات في المستقبل. كل يوم ، ابحث عن معلومات من الإصدار الجديد من المجموعة "Les Essentiels d ': 50 نصيحة لانقاص وزنه مع Dukan" ، تم بيعها مع إصدار أبريل من.

لقد علمت للتو أنني حامل. هل يمكنني البدء في اتباع نظام غذائي في أول 3 أشهر؟

  • يتم اكتشاف الحمل بعد غياب الحيض ، بعد 15 يومًا من إخصاب البويضة بواسطة الحيوانات المنوية. في بداية الحمل ، طفلك المستقبلي هو جنين تمليه البرمجة الوراثية.
  • في هذه المرحلة ، لديه الحد الأدنى من الاحتياجات غير المتعلقة بنظامك الغذائي. خلال هذه الفترة ، وضعت أعضائه في مكان في رسم هيئة مصغرة. بالنسبة لك ، ستبدأ في تخزين احتياطيات السعرات الحرارية التي سيرسمها طفلك المستقبلي ولكن فقط خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، يمكنك اتباع نظام غذائي مثل حمية دوكان لتجنب الحصول على الدهون دون إيذاء طفلك.

مؤشر كتلة الجسم وأنا أعلم ، ولكن أريد أن مراجعة

  • هذه الأحرف الثلاثة هي الأحرف الأولى من مؤشر كتلة الجسم. هذه الفكرة مهمة لمعرفة ما إذا كان لديك مشكلة في الوزن. لا يجب أن تكون شابًا رياضيًا لحساب ذلك. ما عليك سوى تقسيم وزنك على طولك حسب حجمك التربيعي. على سبيل المثال: تزن 58 كيلوجرامًا وقياس 1،68 م. قسّم 58 على 1.68 م × 1.68 م = 20.50.

حساب مؤشر كتلة الجسم الخاص بك مع أداة لدينا.

مونيك فورت

نصائح أخرى هنا.

يمكنك العثور على مزيد من المعلومات في "The Essentials of: 50 نصيحة لإنقاص الوزن باستخدام Dukan"، تم بيعها مع إصدار أبريل 2011 من.

أمراض الشتاء ، الحساسية ، النوم ، التغذية ، الألعاب والألعاب ، العودة إلى المدرسة ... اعثر على نصائح أساسية أخرى.